Meine Abendroutine für Kinder
Schritt für Schritt entspannt in den Abend
Eine kindgerechte Abendroutine zum Ausdrucken, mit Bildern, Checklisten und einfachen Abläufen, die Kindern Orientierung geben und sie dabei unterstützen können, immer mehr selbst zu übernehmen.
7,99 EUR
inkl. MwSt.
„Noch schnell aufräumen.“ · „Hast du schon deine Zähne geputzt?“ · „Wo ist dein Schlafanzug?“ · „Du musst doch morgen deine Tasche packen!“
Und plötzlich ist aus dem eigentlich gemütlichen Abend eine lange Reihe von Erinnerungen und Aufforderungen geworden.
Gerade Kinder profitieren oft davon, wenn sie nicht jeden Abend neu überlegen müssen, was als Nächstes kommt.
Eine feste Reihenfolge kann helfen,
den Abend übersichtlicher zu machen. 🌙
Eine Abendroutine, die Kinder verstehen können
Statt einer langen Liste sehen Kinder einen einfachen, visuellen Ablauf.
Aufräumen
Waschen
Zähne putzen
Schlafanzug anziehen
Vorlesen
Schlafen
So wird aus „Du musst noch …“ Schritt für Schritt ein Ablauf, an dem sich dein Kind orientieren kann.
Was steckt in der Abendroutine?
10 liebevoll gestaltete A4-Seiten.
Meine Abendroutine für Kinder
Ein gemütlicher Einstieg in die Abendroutine.
Für Eltern
Kurze, praktische Hinweise für den Einsatz im Familienalltag.
Mein Abend beginnt
Abendessen, Spielen, Aufräumen, Schlafanzug anziehen.
Fertig fürs Bett
Waschen, Zähne putzen, Toilette, Schlafsachen, Tasche für morgen.
Meine Abend-Checkliste
Individuell ausfüllbar.
Das kann ich schon alleine
Kinder markieren, was sie bereits selbst übernehmen.
Meine ruhige Zeit
Visuelle Abend-Zeitleiste von Abendessen bis Schlafen.
Wenn das Einschlafen schwierig ist
Einfache Alltagstipps für einen ruhigeren Übergang.
Zum Aufhängen
Aufräumen → Waschen → Zähne putzen → Schlafanzug → Vorlesen → Schlafen.
Meine Abend-Erfolge
„Ich bin bereit fürs Bett!“
Für mehr Selbstständigkeit – Schritt für Schritt
Die Abendroutine soll nicht bedeuten, dass dein Kind plötzlich alles alleine machen muss. Ihr könnt zunächst gemeinsam durch die Schritte gehen, mit der Zeit übernimmt dein Kind immer mehr davon selbst.
- Ich ziehe meinen Schlafanzug alleine an.
- Ich putze meine Zähne.
- Ich räume meine Spielsachen weg.
- Ich lege meine Kleidung für morgen bereit.
- Ich gehe selbst ins Badezimmer.
- Ich packe meine Tasche für morgen.
Jeder Schritt, den dein Kind selbst übernimmt, ist ein kleiner Erfolg.
10 liebevoll gestaltete A4-Seiten
Für einen ruhigeren Übergang in den Schlaf.
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Oder gleich beide zusammen?
Morgenroutine und Abendroutine, die beiden Eckpunkte des Tages, zusammen günstiger.
Guter Start, guter Abschluss
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Oder den ganzen Tag abdecken?
Morgenroutine, Tagesplan und Abendroutine zusammen, für den kompletten Tagesablauf.
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Du sparst 3,98 EUR Kinderroutine-Bundle sichern 30 A4-SEITEN · 3 PDFS · SOFORT-DOWNLOADEinfach ausdrucken und loslegen
Du brauchst keine komplizierte Vorbereitung.
Ausdrucken
Drucke die Seiten aus, die ihr für eure Abendroutine verwenden möchtet.
Gemeinsam anschauen
Geht die einzelnen Schritte zunächst gemeinsam durch.
Euren Ablauf festlegen
Nicht jede Familie braucht dieselbe Reihenfolge. Passt die Routine an euren Alltag an.
Immer wieder verwenden
Eine vertraute Reihenfolge kann helfen, sich zunehmend selbst zu orientieren.
Für Kinder gemacht – nicht nur für Eltern
Die Seiten sind bewusst visuell und kindgerecht gestaltet. Große Bilder, klare Abläufe, einfache Aufgaben und Checklisten machen die Abendroutine für Kinder greifbarer.
Denn eine Routine muss nicht nur auf einem Zettel stehen. Kinder können sie sehen, abhaken und Schritt für Schritt mitmachen.
Eine Abendroutine kann nicht dafür sorgen, dass jeder Abend perfekt läuft. Manchmal ist man müde. Manchmal gibt es Streit. Manchmal dauert alles länger als geplant. Das ist völlig normal.
Die Vorlage soll euch deshalb nicht unter Druck setzen. Sie soll euch einen einfachen Rahmen geben, an dem ihr euch orientieren könnt.
Bevor du kaufst
Für welches Alter ist die Abendroutine geeignet?
Vor allem für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter gedacht. Je nach Kind können einzelne Aufgaben angepasst oder vereinfacht werden.
Kann ich die Seiten mehrfach verwenden?
Ja. Die Seiten können ausgedruckt und beispielsweise laminiert werden, so lassen sich Checklisten und Abläufe wiederholt verwenden.
Muss mein Kind die komplette Routine alleine schaffen?
Nein. Die Routine ist gerade dafür gedacht, dass ihr sie gemeinsam beginnt und Schritt für Schritt anpasst. Welche Aufgaben ein Kind selbst übernimmt, hängt vom Alter und Entwicklungsstand ab.
Ist das ein Ratgeber zum Einschlafen?
Nein. Es handelt sich um einen praktischen PDF-Planer für die Abendroutine. Die enthaltenen Tipps sind einfache Alltagshilfen, keine medizinischen oder therapeutischen Empfehlungen.
Wie bekomme ich das Produkt?
Nach dem Kauf erhältst du die PDF-Datei zum sofortigen Download.
Was ist im Routinen-Bundle enthalten?
Das Bundle enthält zwei vollständige PDFs: Meine Morgenroutine für Kinder und Meine Abendroutine für Kinder, zusammen 20 A4-Seiten.
Meine Abendroutine für Kinder ist ein Alltagswerkzeug für einen ruhigeren Übergang in den Abend. Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung rund ums Einschlafen und schreibt keinen bestimmten Ablauf vor – Familien passen sie an den eigenen Alltag an.